大白菜面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净,在干净的菜板上摊平,用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换1张菜叶,连换三张,每天做一次。

　　中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海认为，这款大白菜面膜对于治疗青春痘和嫩白皮肤确实比较有效。因为大白菜中富含维生素等营养，而且能去油脂，还有独特的清热解毒作用。有“痘”一族不妨试试这款面膜，但是一旦出现皮肤变红或起小疙瘩等过敏现象就要赶紧停用。

　　除了大白菜，也可以用胡萝卜做成面膜，制作方法也很简单。原料是胡萝卜500克和面粉5克。先取鲜胡萝卜洗净，捣碎；在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可。这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。如果胡萝卜捣成泥涂在皮肤上以后不会掉下来,就可以不加面粉。胡萝卜榨出来的汁液涂洗脸部,也可以达到同样的效果。

　　防晒霜。记者曾采访过多位皮肤科专家，他们一致的观点是：皱纹虽然是身体老化的表现，但阳光对皮肤的杀伤力远比年龄增长要大得多，强烈的紫外线是加速脸部皱纹产生的“第一元凶”。由于臭氧层被破坏，阳光对皮肤的伤害越来越大，因此一定要全年使用防晒护肤品，目前春夏交替时节则要选用防晒系数10或15的防晒霜，除了脸部，脖子上也要涂抹。

　　太阳镜。太阳镜可以减少强光对眼睛的刺激，以及防止紫外线对眼睛及周围皮肤造成伤害，从而大大降低了眼部色斑和皱纹产生的危险。在阳光较强的户外，最好选择深色镜片，黑色、茶色、灰色的滤光效果不错，而且一定要选镜面或吊牌上有注明防UVA、UVB和CE标志的太阳镜。

　　粉美容是什么

　　北京中医医院皮肤科主任医师曲剑华解释，所谓的“粉美容”其实是中医外敷美容的一种。从古代开始，就曾风靡坊间，很多女性将中药调配的粉剂外敷于面部等处，用来美颜。

　　现在，“粉美容”在不少主打“中医牌”的美容店中都能见到。“由于大多数中药都是水溶性的，研磨成细小颗粒后，很容易溶解到水中，敷于面部和手部，再加以轻轻按摩，颇有成效。而且，粉剂美容品副作用小，一般可用于各种皮肤类型和不同体质。坚持两三个月，就能有意想不到的收获。”

　　在家也能DIY

　　中国中医科学院广安门医院皮肤科主治医师宋坪介绍说，汉代以前的药学著作《神农百草经》就记载了160多种有美容保健功效的药物；在清朝宫廷美容秘方中，中药材也很常用，如一些活血化淤、祛风通络之品就备受青睐；事过境迁，如今，女性更能在家就来个DIY“粉美容”了。